现势当下，人们面对和承受着社会、工作、生活、家庭等方方面面的多重压力，心理是否坚韧、能否承受化解压力，直接影响着心理健康，也威胁着身体健康。近年来，加上国土资源政策制度愈加严格、形势愈加严峻、工作愈加繁重、任务愈加艰巨，国土系统工作人员的心理压力更大。为有效释放缓解国土人心理压力，商丘市国土资源局专门邀请厦门集美大学方元山教授，为全市国土干部讲授了一场历时两个半小时的心理健康辅导讲座，睢县国土资源局干部认真聆听收看了讲座。
方教授讲座以《阳光心态压力管理——心理压力自我调适》为主题，重点从三大方面，以平实亲切的语言、典型生动的实例、诙谐风趣的图片，阐释了心理强韧，则身体康健，则人生美好的重要意义。一要知道我们到底怎么了，了解心理健康现状。要切实认识到不健康心理状态的危害，如若不能及时矫正，就会从心理问题演变为心理障碍，再进而发展成心理疾病。日月轮回，苦也一天、乐也一天，我们为何不做到八小时之内好好做好本职工作，八小时之外开心快乐生活呢？二要知道我们为什么这样，客观分析心理压力和疲累产生原因，放低欲求、放宽心境、排除烦扰。三要知道我们自己怎么办，施行五大策略，自我维护心理健康。要认识自我，正面看待工作，培养感情、创造快乐；要放松心灵，学会以自我宣泄、安慰、遗忘转移等方法缓解减轻压力；要努力学习、深造、修炼，加强自身修养和实力；要学会沟通，以利他、感恩情怀搞好人际关系，赢得友谊动力；要管理情绪，敢于说出困难，善于调整心态，换个角度看问题，乐观开心生活。整场讲座时时赢得了掌声，与听讲人形成了共鸣，也带领引导了国土人正视压力、自我调适、释放化解，秉持快乐心态，踏实工作；怀揣美丽心情，幸福生活。
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