随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。12月17日，在睢县民政局的大力支持下，睢县河堤站暖阳社工在罗庄村开展以“运动起来 共享生命意义”为主题的老人支持性小组活动。
本次活动分为六节次。第一节是“你来说，我来听”，初步建立小组之间的凝聚力和归属感。第二节是“初识八段锦”，通过认识八段锦，以及学习前一节“双手托天理三焦”，它可以活动到颈椎、肩部、腰部等多个部位，帮助改善这些部位的血液循环，缓解肩颈的僵硬和酸痛。第三节“调理脾胃须单举”，巩固上一节的内容，通过左右开弓的动作，使胸廓得到充分的开合运动，对于预防和改善呼吸系统疾病有一定的帮助。第四节“五劳七伤往后瞧”，这一式通过转头向后瞧的动作，活动了颈椎和脊柱，刺激了颈部的大椎穴等穴位。第五节“摇头摆尾去心火”，对于心烦、失眠等心火旺盛的症状有一定的缓解作用，同时也锻炼了腰腹和脊柱的力量与灵活性。第六节：“两手攀足固肾腰”，这个动作能够充分拉伸腿部后侧的膀胱经和肾经。
通过开展此小组活动可以帮助老年人缓解孤独单感，减少精神压力，在练习过程中，身心逐渐放松，像在安静的环境中慢慢做“摇头摆尾去心火”等动作，可以释放身体和心理的紧张情绪。从而保持良好的心态和心理健康。
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