今年的9月20日是第26个“全国爱牙日”，其主题是“健康每一天，从爱牙开始”。
在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动中国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。中国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。
有资料表明，当代人类45%的疾病和60%的死亡与不良生活方式有关。在我国，前10位死因中不良习惯和不健康生活方式占致病因素的45%。这些数据说明我国人民的健康正面临着不健康生活方式的威胁。因此在日常生活中学习、培养和建立健康的生活方式，以有效减少多种疾病的风险，已经刻不容缓！而且，改善人民群众健康的各种措施中，最应该关注、最经济有效、最简便易行的就是改变不健康的行为习惯，普及健康的生活方式。2014年“全国爱牙日”活动就是要让所有的人都懂得追求健康首要的是学习和坚持健康的生活方式，要让大家知道健康的生活方式从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到全身健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。牙齿一旦出现问题，将会对人们的正常生活造成极大的影响。我们必须把这些最基本的口腔健康之道告诉人们，将这把获取健康的金钥匙交到每个人的手中。告诉所有人：健康的每一天，从爱牙开始。
口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除了影响咀嚼、说话等功能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。
牙齿是健康的门户，牙齿缺失对健康肯定会有影响。龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来更为复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。因此，定期进行口腔健康检查，每年至少一次，不但能及时发现、治疗口腔疾病，还有助于医生根据情况采取措施预防和控制口腔疾病的发展。
专家指出，缺牙后不及时镶牙，可能会导致其相邻牙向缺牙空隙倾斜、移位甚至松动，缺牙空隙相对应的牙齿，将因无对抗力量而逐渐伸长，咬合关系和牙齿排列出现错乱。缺牙时间越长，牙周及牙齿条件越差，镶牙的方式选择越局限，修复效果也越差。专家建议，牙齿缺失后，一定要及时镶牙。
此外，镶过牙后也并非一劳永逸。专家介绍，一副假牙戴时间过久，会加速牙槽嵴的吸收萎缩，牙床会加速变低，这样一来，就没了固定支撑假牙的位置，再想安装假牙就很困难。建议每5年左右考虑重做新假牙。
此外，假牙也需护理和保健。初戴假牙时，最好不要吃较硬和较黏的食物；其次，摘戴假牙应耐心练习，最好多拉取基托，而不是推卡环；戴假牙时，注意不要用牙咬到位，否则易使卡环或者义齿折断。
“老掉牙”并非正常现象 中国有一个传统的形容老年人的词——‘老掉牙”，这个词导致了许多老年人认为年龄大了掉牙是正常的现象，其实这是一个误解，老年人掉牙的主要原因是牙齿疾病，龋病（蛀牙、虫牙）和牙周病是最常见的导致掉牙的牙齿疾病。这两个病都是慢性过程，也就是说，到了老年，牙齿疾病的发展到晚期，就会导致牙齿被拔掉或者自己松动掉了。其实牙齿的寿命和我们自己的寿命一样长，老年人如果不得龋病和牙周病完全可以避免“老掉牙”。那么如何不得龋病和牙周病呢，就需要我们积极预防，及时治疗。预防虽然是强调从小就开始，但是到了老年同样重要，牙齿只要在口腔中就要积极预防牙病，也就是我们每个人都要有时时预防、终生预防的观点，才可能会让健康的牙齿伴随我们一生。
一些发达国家对老年人牙的健康标准制订为“8020”，意思是说：80岁时仍然拥有20颗健康的牙齿。从我国目前情况看，要达到这一目标尚有难度。有人做过调查，目前我国60%以上的人从未看过牙医，仅有不到2%的居民有定期进行口腔检查和洁治的习惯。老年人，尤其是农村的老年人口腔检查和诊疗的比例更小，因此，出现口腔不适，及早就医是关键。
老年人的心理状态有其特殊性，往往由于年龄、心理因素及传统习惯，忽视讲究口腔卫生及进行口腔保健。老年人口腔解剖生理也有其特殊性，譬如说刷牙，针对老年人牙缝较宽、经常有缺牙、牙龈萎缩等特征，应选择合乎老年人口腔卫生要求的保健牙刷；老年人牙龈萎缩，牙根外露，其根面龋发生增多，牙膏选择应多用含氟牙膏，相当于局部用氟，增加牙根表面的抗酸能力，以减少龋病的发生。老年人既要常漱口，又要常刷牙，同时要定期洗牙，有的老年人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，没必要总去洗牙。专家建议，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙1~2次。下面还有一些具体措施：
1、每年至少做一次口腔检查。
2、注意营养，保持身体健康，保持良好的心态。
3、疑有口腔病变，肿瘤，包块，及时去医院就诊。
4、有缺牙及时镶复，义齿不合适应及时修理或重新做。
5、每天早晚用指按摩牙龈或做叩齿操，有益于牙体牙周健康。
6、戒烟戒酒，细嚼慢咽。平时可多饮茶，尤其绿茶，因茶叶中含氟等防龋物质。
因此掌握自我口腔保健方法，养成自我口腔保健习惯尤为重要。让我们从现在起立刻行动起来关注自己的牙齿健康！
| 
