12月19日,在睢县民政局的大力支持下,睢县西陵寺站暖阳社工在邢堂村开展“入睡有道 暖阳助眠”为主题的老年人失眠治疗小组活动。
本次老年人助眠小组共分六节次,分别是“我们都是难眠的人”、“认识失眠”、“揭秘失眠”、“正视失眠”、“破解失眠”、“养成睡眠好习惯”。本次开展的第一节次小组活动“我们都是难眠的人”,社工通过“你来比划我来猜”小游戏,帮助组员打破人际交往中的隔阂,促进组员之间的了解、信任,消除了组员与社工、组员与组员之间的陌生感。社工通过说明小组目的,建立小组契约,制定小组规范,为以后的活动开展奠定了良好的秩序基础。
本次活动旨在通过一系列专业且富有创意的辅导环节,帮助老人们了解睡眠和失眠、失眠的类型、失眠的原因,学习应对失眠的方法,从而拥有更加健康的睡眠习惯。并让他们在未来的生活中,能够更勇敢地面对失眠,更有效地解决睡眠问题,提升自己的睡眠质量。
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